Erfolgreicher Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs im JuX Jugendtreff Polch
Sen5 gestaltet erfolgreiche Ferienfreizeit für Kinder und Jugendliche
Polch, 08.10.2026 – Der JuX Jugendtreff Polch war Schauplatz eines besonderen Kurses: Insgesamt 30 Kinder und Jugendliche nahmen an einer praxisnahen Einheit zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung teil.
Geleitet wurde der Kurs von Trainer Adrian Ruris, unterstützt von mehreren Mitgliedern der Sen5 Sports Karate Gruppe sowie Markus Matthae.
Gemeinsam vermittelten sie den jungen Teilnehmenden Techniken und Strategien, um sich in kritischen Situationen sicherer und selbstbewusster zu verhalten.
Im Mittelpunkt des Kurses stand dabei nicht nur die klassische Selbstverteidigung. Adrian Ruris legte besonderen Wert darauf, dass Konflikte möglichst frühzeitig erkannt und entschärft werden.
Die Kinder und Jugendlichen lernten, wie sie es gar nicht erst zu einer gefährlichen oder eskalierenden Situation kommen lassen können. Dazu gehörten unter anderem ein bewusster Umgang mit Körpersprache und Stimme, das frühzeitige Setzen von Grenzen sowie Strategien zur Deeskalation.
Die Teilnehmenden zeigten sich begeistert: Mit viel Spaß, Eifer und Motivation übten sie die gezeigten Techniken und Strategien. Die Atmosphäre im Jugendtreff war geprägt von Neugier und Teamgeist.
Alle Beteiligten hatten die Möglichkeit, das Gelernte direkt auszuprobieren und in geschützten Übungssituationen anzuwenden. Dabei wurde deutlich, wie wichtig es ist, Kinder und Jugendliche frühzeitig für das Thema Selbstbehauptung zu sensibilisieren.
„Es war ein rundum gelungener Kurs“, so das Fazit des Teams. Die Rückmeldungen der Kinder und Jugendlichen waren durchweg positiv. Am Ende gingen alle Teilnehmenden glücklich nach Hause – mit einem Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme und einem Gutschein als zusätzliche Anerkennung.
Der erfolgreiche Kurs im JuX Jugendtreff Polch zeigt, wie wichtig praktische Angebote zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche sind. Das Team von Trainer Adrian Ruris, Markus Matthae und der Sen5 Sports Karate Gruppe freut sich über das große Interesse und die gelungene Veranstaltung.
Text/Bilder: Sen5
